『心地よい音楽で快眠を』はURLが変更となりました。 新アドレスは、http://agreeable-music.com/です。よろしくお願い致します。

快眠のためのリラクゼーションCD(一覧)

夜しっかり眠れていないと、身体がうまく浄化されずに、いつも疲れが溜まっていたり、気持ちもイライラしがちです。
身体を横にして寝ているとしても、質の良い睡眠がとれていなければ同じことです。

睡眠の質を上げるために大切なことは、昼間の過ごし方と、夜どれくらいリラックスできるかにかかっています。
眠る前には、深呼吸ができて心も身体もリラックスした状態になることが重要なのです。
そこで、少しでもリラックスできるように、心地よいと感じるお気に入りの音楽を聴いてみるのもおすすめです。

ということで、ここでは快眠を得るためのリラクゼーション音楽、CDアルバムを紹介しています。
基本的に、人の声が入っていない楽器演奏だけのインストゥルメンタル・アルバムです。


リラクゼーション・アルバム(パート1)
 → ひとつの楽器で演奏されているリラクゼーションCDの紹介

リラクゼーション・アルバム(パート2)
 → 一枚のアルバムの中に邦楽も洋楽もいろいろ織り交ぜられているリラクゼーションCDの紹介

posted by 快眠 at 21:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | リラクシング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/42354790
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック