『心地よい音楽で快眠を』はURLが変更となりました。 新アドレスは、http://agreeable-music.com/です。よろしくお願い致します。

疲れた目を休ませよう



家に帰ったら、なんとなくいつもテレビをつけるという人、けっこういるかもしれません。
テレビの動く画面を目で追っていると、自然と目に負担がかかります。
たまには、目をいたわってテレビの電源オフの日をつくってみましょう。
そんな時には、気になっていた本を読んだり、普段聴かない音楽を聴くのもいいかも。
照明を暗くすることで、身体は眠る体勢を整えやすくなります。
眠る前には部屋の電気を消したり、明るさを落としたりして、代わりにキャンドルを灯してみるのもおすすめです。静かに揺れる炎はロマンチックだし、アロマキャンドルを使えば、気分もリラックスします。
目に優しいことをして、1日中酷使して疲れた目をいたわり癒して快眠しましょう。


posted by 快眠 at 18:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぐっすり眠るために
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/37434550
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック